혈당 변화 심한 봄철… 정제 탄수화물 섭취 주의해야 통밀빵, 단백질 섭취 등 대안 필요 봄이 되면 혈당이 흔들릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 정제 ...

제철 음식, 봄철 건강을 위한 최고의 선택…지금 꼭 챙겨야 할 제철 식재료 제철 식재료는 가장 신선하고 영양이 풍부한 시기에 섭취할 수 있어 면역력 강화는 물론, ...

비흡연자도 흡연 피해를 피할 수 없다… 간접흡연으로 인한 건강 위협 증가 간접흡연, 그 위험성은? 최근 연구에 따르면 간접흡연은 흡연자뿐만 아니라 비흡연자의 건강에도 심각한 영향을 미치는 ...

정신적 웰빙이 높을수록 치매 발병 위험 낮아져… 심리적 요인이 핵심 변수로 떠올라 긍정적인 감정, 치매 예방의 열쇠 될까 최근 연구에 따르면 정신적 웰빙과 긍정적인 삶의 ...